BuiltWithNOF
Hjlfer Reykjavk safjrur
og Flateyri 2005

 

Garpar fer.

 

 Formli

Eftirfarandi er samantekt undirbningi og hjlfer undirritara Sveins og Gubjarts fr Reykjavk til safjarar og Flateyrar 28. ma til 5. jn 2005. Stust er vi efni af bloggsu ferarinnar, r dagbk sem skrifu var ferinni og minnisatrium. fjlmrg r hfum vi haft a fyrir lkamsrkt a fara hjl- ea gngutra rijudgum og fimmtudgum. a var einum slkum hjltr einhverntman nvember 2004 sem vi kvum a hjla til safjarar vori eftir. Fyrstu hugmyndir gengu t a hjla fr Reykjavk til safjarar og Flateyrar og fara ,,Vestur fyrir sta ess a fara Djpi. Eftir sm vangaveltur kvum vi a fara beinustu lei vestur vegna ess hve erfitt er a taka miki af sumarfrinu svona ,,egtrip. Kannski frum vi hina leiina seinna, aldrei a vita.

 

Vonandi hafi i gaman af ferasgunni. Vi hfum a minnsta kosti mjg  gaman af ferinni.

  

Reykjavk 9. aprl 2006

 

Sveinn Gumundsson   Gubjartur Sturluson


 

  

Undirbningur ferarinnar;

 Fr nvember 2005 til loka ma 2006

 

fingafer  maa var nvember 2004 eins og fyrr sagi a vi kvum a ,,skreppa til safjarar og Flateyrar hjlunum okkar og var stefnan sett nstkomandi vor. A vsu var etta hugum okkar meira en a skreppa v hvorugur okkar hafi ur fari tveggja daga hjlfer og hva 6-8 daga eins og vi reiknuum me a ferin tki.  stan fyrir v a hjla essa lei frekar en einhverja ara var einfaldlega s a g er fr safiri og Gubjartur fr Flateyri. Vi erum bir fddir fyrri hluta sustu aldar og ar sem vi vissum ekki hvernig lkaminn myndi bregast vi eim auknu fingum sem framundan voru, kvum vi a halda essari kvrun fyrir okkur sjlfa. Hvernig myndi t.d. baki, axlirnar, hnn ea nnur liamt taka essu lagi?. Vi hfum nefnilega aldrei veri miklir ,,sportistar. Ef til vill myndum vi urfa a htta vi allt saman! a var v best a ba me yfirlsingarnar ar til seinna. rtt fyrir a kvum vi a lta konurnar vita af kvrun okkar en tkum af eim lofor um a r mttu alls engum segja fr essu. r tku essu me sinni stsku r eins og vi hfum reikna me. A vsu var maur var vi augnagotur vi og vi eins og veri vri a athuga hvort a vri n ekki rugglega allt lagi me mann. En vi hldum trauir fram.

Vi vissum lti hva vi vorum a fara t , anna en a a menn hfu fari etta ur og lifa a af. Svo hfu arir unni mun meiri hetjudir. Fari yfir Grnlandsjkul og Suurplinn ofl. byrjun janar hittum vi Magns Bjrnsson og Skarphinn skarsson (makar vinkvenna su) ar sem eir voru a fa sig gnguskum Rauavatni. eir tluu fjlglega um a eir vru a fara Vasagnguna (90km skaganga) og voru ekkert feimnir vi a segja fr v. a hjlpai miki a hitta svona hugrakka menn. Vi vorum v nokku vissir um a vi myndum klra etta ef ekkert vnt kmi fyrir.

Vi hfum bir mjg gaman af allskonar grjum sem hafa komi a gum notum hjlunum sem og msum fjallaferum.   fingafer  MosfellsheiiVi vonuumst til a rttu grjurnar myndu hjlpa okkur a jlfa okkur upp v vi hfum litla ekkingu v svii. Eftir miklar plingar keyptum vi Sigma plsmli og Garmin Forerunner 201 GPS tki sem er srstaklega hanna fyrir skokkara. Garmin tki mlir m.a. vegalengdir, hraa, mealhraa og harpunkta me GPS tkninni. ar sem g var lei til Miami desember til a heimskja sdsi dttur mna en hn var a tskrifast sem rafmagnsverkfringur r Miami Hskla var v upplagt a kaupa grjurnar ar. Vi fundum lti af upplsingum um jlfun hjlreium bkasafninu og var v fari a leita a hjlabkum  Amazon.com.  ar leit best t  The Complete book of Long distance cycling og svo dkkai upp ein sem ht Cycling past 50  og var hn ltin fljta me pntuninni ar sem vi vorum bir komnir nokku ar yfir. essar bkur fjlluu a mestu um hvernig tti a n thaldi til a geta hjla 100 mlur blspreng einum sunnudagseftirmidegi, hjli me rmjum dekkjum og enn mjrri hnakki. Vi urum v hlf rasssrir bara af lestrinum. En bkurnar samt grjunum hjlpau okkur miki vi a skipuleggja fingarnar sem miuust vi a n thaldi og geta vihaldi v 6 til 8 daga. 

Vi Nesjavelli  nja hjlinuFjtlega janar kom ljs a g urfti a lappa upp hjli mitt ea kaupa ntt.  g var 10 ra gmlu Mongoose fjallahjli sem var ori i sliti og Gubjartur 20 ra gmlum DBS. Hann vildi n lengi framan af meina a a vri trlega gott og fullfrt slaginn. Einhverra hluta vegna var g orinn mjg hrifinn af Cannondale hjlum. Lklega vegna ess a g s miki af eim hjlabum Miami. ar sem g var ekki tilbinn til ess a borga a sem uppsett var fyrir slkt hjl hr fr g a skoa eBay  hvort ekki mtti finna g notu hjl ar. Fljtlega fann g nota Cannondale F400 fjallahjl sem var stasett Utah og kva a bja a til a prfa essa innkaupatkni. Dollarinn var lka mjg hagstur og fyrsta bo tti a vera  400 dollarar. Hinga komi yri veri ub. 53.000 me VSK og llu.  g lt sdsi bja a fyrir mig og fkk a 410 dollara.  g asnaist a vsu til a lta senda a til eirra Miami og aan til Shop USA Norfolk en hva um a.  etta reyndist hi besta hjl me 27 grum og dempara a framan en a sem mr fannst skipta mestu mli var hversu ltt a var og hversu ltt var a hjla v. essi frgarfr mn netinu var til ess a Gubjartur fr a leita og fann hann fljtlega flott Cannondale Jekyl hjl sem var me dempurum bi a framan og aftan. Hann kva a bja a en ekki fyrr en seinustu mntunum egar uppboinu var a ljka sem var rijudegi kl. 21.30. ann sama dag hfum vi skroppi sm fingarfer t Seltjarnarnes og urfti g a koma vi hj tengdaforeldrum sdsar, vegna einhvers tlvumls sem urfti a redda. A venju taka tlvumlin alltaf lengri tma en maur reiknar me og  urftum vi a hjla blspreng af Nesinu og heim til Gubjarts. og rtt num heim til hans fyrir 21.30. Kveikt var tlvunni og ni hann a gera tilbo rtt fyrir lokun  og fkk hjli rma 1000 dollara.

Vi Nesjavelli  nja hjlinuHjli mitt fkk g byrjun aprl en Gubjartur fkk sitt ekki fyrr en viku ur en vi lgum af sta.

Til ess a styrkja okkur andlega fyrir ferina og f mralskan stuning sttum vi um inngngu  Fjallahjlaklbb slands og var a austt. ar hittum vi margt gtis flk og fengum gar leibeiningar. Frum vi ar m.a. frsluerindi hj stapresti slenskra hjlamanna Magnsi Bergs. Hann sagi a lngum hjlaferum vri mjg mikilvgt a nta alla orku sem maur hefi meferis. annig ntti hann t.d. soi af kindabjgunum neskaffi og lagai bjgnakaffi en lt fylgja me a hann mlti ekki mla srstaklega me v.

lok aprl vorum vi Gubjartur bnir a hjla ub 1000km fr ramtum og vorum bara nokku ngir me okkur. Hvorki hafi urft a skipta t lium n limum okkur eim tma annig a okkur fannst a essir 500km til vibtar ttu ekki a vera svo miki ml. Vi byrjuum v a a a fyrirtlunum okkar eftir pskana.

fingaprgrammi sem hfum nota var a hjla 25 til 40 km tvisvar til risvar sinnum viku. Alls ekki skemur en einn og hlfan tma hvert skipti og hvaa veri sem var. Leiirnar sem vi frum oftast voru: Fr Vogahverfi rangslis t Grttu,  Skerjafjrinn og Fossvoginn heim ca 25km. Fr Vogahverfi upp Elliardalinn, Geithls, Hagavatn, Mosfellsbr og me strndinni heim ca 35 km. Stundum slgum vi essum tveim leium saman til a f samanbur vi vntanlegar dagleiir.

etta voru gar fingar ar sem landi sem vi frum um var mishtt og mjg misvindasamt. Vi pldum miki niurstum plsmlisins og hvernig vi gtum nota niursturnar til a n fingu sem gfi okkur thald 6 til 8 daga samfellda hjlfer. Eftir lestur bkanna gu kvum vi a lta plsmlinn stra hraanum og laginu okkur ferinni. kvum vi a ef plsmlirinn sndi meira en 130  slg per mntu yri lagi minnka me v a fara lgri gr hjlinu og fara hgar. fingunum frum vi oftast mun hrri pls og hldum vi okkur oft 145-150 slg per mn. fingarnar sndu okkur lka a vi yrftum a huga vel a v hvernig staa okkar hjlinu vri .e. staa  hnakks og stris. Til a forast eymsli handleggjum, herum og baki arf a huga vel a stasetningu strisins og til a forast eymsli hnjm arf stasetning hnakksins smuleiis a vera rtt.  Til a komast a v hver besta staan hjlinu er arf a hjla oft og lengi v eins og gefur a skilja skiptir mjg miklu mli lngum hjlferum a manni li vel hjlinu.

Leiin sem vi kvum a fara vestur var; 1. fangi; Langholts- og Vogahverfi, Hvalfjarargngin (ferjair ar gegn) a Veitingastanum Baulunni.2. fangi; Fr Baulunni yfir Brttubrekku, um Dalina Slingsdal. 3. fangi; Fr Slingsdal Bjarkarlund. 4. fangi; Fr Bjarkarlundi yfir orskafjararheii Langadal ( sumarbsta nnu Lu og Gulla). 5. fangi; Fr Langadal yfir Hestakleifina a Skarseyri Sktufiri ( sumarbsta rdsar og Ddda) 6. fangi; Fr Skarseyri a Svarfhli lftafiri ( sumarbsta Lilju og Braga)7. fangi; Fr Svarfhli til safjarar. 8. fangi; Fr safiri til Flateyrar.

Yak vagninn fr Taiwan svo maur vilji helst hafa sem minnst af farangri hjlferum gefur a  auga lei a lengri ferum verur ekki hj v komist. samri vi flaga okkar Fjallahjlaklbbnum kvum vi a vera me farangurinn ar til gerum vagni sem er hengdur afturxulinn hjlinu frekar en a vera me hann tskum sem hengdar eru sjlft hjli.  Vi vorum lengi a velta v fyrir okkur a hafa allan farangurinn einum vagni og skiptast a draga hann en kvum eftir prfanir a vera me sinn hvorn vagninn. Annar vagninn var tekinn leigu hj Fjallahjlaklbbnum og var framleiddur Taiwan en hinn var framleiddur snarhasti Langholtsvegi 40 tveim dgum fyrir brottfr. Mikil listasm a la Gubjartur. Ekkert ,,spta og spta kross", heldur alvru me dempara og allt. Var vagninn miki langskip enda klluum vi hann ,,Orminn langa.

Ormurinn langi fr Langholtsvegiegar allt var tilteki reiknaist okkur til a farangurinn vri 25-30kg hvorum vagni. ar til vibtar eru hjlin 10-12kg hvort fyrir sig.  Samtals urftum vi v a knja 35-42kg pls okkar eigin yngd. Vi tkum me okkur allan vilegubna tjald, svefnpoka, eldunargrjur og tvr forlta dnur sem draga sig loft egar eim er rlla sundur og svo auvita mat.  Eins og oft ur var vandamli hj mr a velja fatna til fararinnar og endai a eins og venjulega a g tk of miki me mr.

Dmi um fingar og skrningu eirra r Sigma plsmli

Dags

Start tmi

Train time

Mealt als HB

Max

Kcal

H-z %

F-z %

P-z %

27.1.2005

18:00

01:55:00

116

157

1342

35,0%

31,0%

10,0%

Hjltr me sjnum sundin, Eiistorg-Elliardalur uppa br og heim

30.1.2005

11:22

02:14:00

112

179

1509

49,0%

21,0%

7,0%

Hjltr Kringum lfarsfell rangslis

8.2.2005

18:43

01:00:00

132

160

806

5,0%

65,0%

24,0%

Gngufer upp Elliardal a efstu br

30:4.2005

09:40

01:42:00

117

153

1207

69,0%

23,0%

1,0%

Rttslis um Grttu m. 30kg vagn

30:4:2005

11:23

00:25:00

77

90

etta endai 61km 4klst og 20 mn.

5.5.2005

11:10

02:51:00

109

133

1870

77,0%

4,0%

0,0%

12,5 gr atenll

10.5.2005

20:52

02:26:00

108

235

1591

34,0%

25,0%

3,0%

Ekki a marka max gildi 12,5 gr atenll

11.5.2005

20:55

01:19:00

128

153

1014

33,0%

48,0%

16,0%

12,5 gr atenll

 

Eftir a hafa nota Plsmlinn og Forerunner 201 GPS bnainn nokkrar vikur vorum vi ekki alveg ngu ngir me tkomuna ar sem ekki var nein samtenging milli upplsinganna sem r eim komu. Vi skrum hj okkur niurstur r plsmlinum eftir hverja fingu en fannst vanta tengingu milli lags hjarta og stasetningar okkar hverjum tma. Vi gtum t.d. ekki auveldlega s hvernig lagi var hjarta egar vi frum upp bratta brekku. Auvita var hgt a sj etta mean maur var brekkunni en ekki er auvelt Garmin Forerunner 301a vera sfellt a glpa plsmlinn. ar fyrir utan vorum vi oft a hjla kvldin myrkri sem geri a vi sum lti sem ekkert bnainn. Svo voru Sigma plsmlarnir lka a pirra okkur. Plsmlirinn er tveim hlutum sem eru hjartslttarnemi og sjlfur mlirinn sem er  eins og armbandsr. Neminn sem er strengdur yfir brjstkassann sendir merki rlaust plsmlinn. Vandamli er a ef tveir ailar eru me samskonar Sigma plsmla, eins og vi vorum me ruglast mtakan ef vi stndum ea hjlum innan vi 1-1,5m fr hvor rum. Vi fengum ess vegna oft rangar upplsingar t r Sigma mlinum. etta sst t.d. tflunni hr fyrir framan fingu fr 10.05.2005 ar sem mlirinn snir max hjartsltt sem 235 slg mntu.

Stuttu ur en vi lgum af sta fundum vi vefnum nja tfrslu af Garmin, sem var Garmin Forerunner 301 sem var eins og s sem vi ttum a ru leiti en v a Forerunner 301 var me innbyggum plsmli. Plsmlirinn 301 er tveim hlutum eins og Sigma mlirinn en er me kun rlausu sendingunni. a kemur veg fyrir a merkin ruglist milli mla tt menn standi ea hjli nlgt hvor rum. Einnig fylgdi me forrit til a lesa upplsingarnar r tkinu inn tlvu sem geri a vi gtum s upplsingar um vegalengd, h veginum og hjartsltt allt sama grafinu.

Vi keyptum nju grjurnar me asto sdsar og Dodda krasta hennar sem voru a koma fr USA og fengum vi r daginn ur en vi lgum af sta. Vi vorum v lti bnir a prfa r ur en vi frum af sta.

 

Svona lta  upplsingarnar t r Garmin Forerunner 301

 Til a gefa ttingjum og vinum mguleika a fylgjast me hvernig gengi hj okkur ferinni og einnig til a sinna sningarrfinni var sett var upp bloggsan www.rekis.blogspot.com. ar sem vi ttum ekki von a komast tlvu til a skr ferina jafnum fkk g lnaa Qtek handtlvu hj Nherja sem er me innbyggum GSM sma, myndavl, ritvinnsluforriti og det hele. ar sem vi vorum komnir me svo miki af bnai sem urfti stuga endurhleslu pantai Gubjartur litla fera slarrafst (af vefnum) en hn kom v miur ekki tka t. Vi urum v a treysta hjlpsemi nungans til a hlaa grjurnar .e. Garmin Forerunner GPS tkin, GSM smana,  handtlvuna, iPodinn og myndavlina.

Vi kvum a brottfarardagurinn yri laugardaginn 28. ma og stefnt a v a vera komnir til safjarar fstudaginn 3. jn. Fara daginn eftir til Flateyrar og san heim me flugi sunnudeginum 5. jn.

stan fyrir v a essi dagur var valinn var a bir urftum vi a fara til Englands jn. g og sa ann fjrtnda og Gubjartur og Gera ann ntjnda. Vi barnapssun hj rdsi og Jzep og Gubjartur og Gera til a vera vistdd giftingu Helga sonar sns.

myndinni hr til vinstri sst margnefnd sds samt Dodda snum, rdsi systur og su a f sr ,,smrtti hdeginu Miami.

 Hlfum mnui fyrir brottfr frum vi bir rannskn hj Hjartavernd til ess a lta athuga hvort ekki vri ,,allt lagi me okkur. a var ekki a v a spyrja, vi fengum ,,fulla skoun.  g hafi a vsu veri a gera tilraunir me a htta a taka lyfi ,,Atenll sem g hef teki langan tma vi hum blrstingi og hjartatruflunum. Atenll virkar annig a a hefur hamlandi hrif hjarta ar sem skilabo til heilans um rf hraari hjartsltti vegna aukins lags skila sr seint og illa. ,,a er eins og srt alltaf me handbremsuna sagi lknirinn. g hafi teki eftir v a g var alltaf mjg lengi ,, gang og snerpa og thald ekki eins og vonast var eftir mia vi fingar. Einnig hafi g teki eftir v a egar g gleymdi a taka lyfi var g miklu sprkari en egar g tk a. g hafi v prfa a minnka skammtinn sm tma og san htt alveg sem skilai sr vel fingunum og var g miklu sprkari. Fljtlega fr a bera hjartslttartruflunum a nju sem geri a g fr a taka lyfi aftur tveim dgum fyrir ferina. Var g me blvaar hjartaslttartruflanir fyrstu tvo daga ferarinnar sem lguust svo aftur egar tflurnar fru a virka en thaldi minnkai a sama skapi.

Vikuna ur en vi lgum hann fum vi lti. Vorum vi fyrir lngu ornir hundleiir v og vildum fara a komast af sta.

 

Hr sst leiin sem vi hjluum vestur. Brnu punktarnir sna ningarstaina.


Minnislistinn yfir bna sem urfti a taka me var i langur og egar allt var til teki fannst okkur hrgan ansi str. a verur a taka fram a vi vorum bara me eitt tjald, eldunarbna oh.:


 

Grunnbnaur

1 Tjald, hla, slur)

1 Svefnpoka, kodda

1 microfleese nttft

1 Dna

1 Prmus Gas , 2 gasktar

1 Pottasett , hnfapr

1 Hitabrsa

3 Vatnsbrsar

1 Brau, Flatbrau

4 6 pakkar urrmatur

5 pakka nlur

5 Bollaspur

1 Smjr, ds ( PeterPan plastds) 

1 ds PeterPan Hnetusmjr

1 Kaffi, ds ( PeterPan plastds) 

1 Kako, ds ( PeterPan plastds) 

1 Kexpakki

1 Orkukku/nurl (skkulai, hnetur, rsnur)

Feitmeti (soin og reykt bjgu)

1 Verkfrasett (ea aeins passandi lykla og sexkanta) 

1 Stran sexkant fyrir sveifar (ef r skyldu losna)

1 Bremsupasett

1 Slngu ( btir ekki slngu ausandi rigningu)

1 Btur ( btir svo slnguna urrum sta)

1 Teinalykil

1 Pumpu (hafu hana tryggum sta)

Varakejuhlekki  (svona 5-8 hlekki)

Varakeja

4 Varaskrfur

1 Grvr

1 Bremsuvr

1 Goretexlpa

1 Goretexbuxur

1 Buxur

1 Gur  jakki

1 sar lycra buxur

Nrbuxur

1 sundsklu

3 Sokkapr

1 Ullasokka (gott a sofa eim)

2 Stuttbuxur me rassbt

1 Bol/peysu m. ermum

1 Hjlaskr

1 Grifflur

1 Vettlinga

1 Strishanskar

1 Trefill Buff hlskltur

1 Hfu. (sofu me hana hfinu, )

1 Handkli (Ath. Bmullarbleyju, ornar fyrr!)

Vasahnfur

1 Kveikjara (blautar eldsptur eru nothfar)

1 GPS Forerunner + hleslutki

Heart Rate Monitor

Rafhlur

5 Kort 1: 250.000

lar (til a festa farangur bgglabera)

Plastdkur t.d. 1x1metra (gti reynst vel fortjaldi blautt gras ea sandi) 

2 Eyrnatappa

Tannbursta /tannkrem

Plstur

Handburur/Sjamp/spa

Lyf/ bfen/Strepsils

Naglaskri/nl og tvinni

Varasalvi

GSM sma + hleslutki

Klsettpappr (gleymdir honum ekki sast?)

Myndavl + minniskubba

Ipod

 

[Tmstund.net] [Fjlskyldan] [Feralg] [Vefsur] [GPS dtakassinn]